兩款湯水改善體質 減低惹蚊指數

天氣酷熱，萬里無雲，試問怎可錯過各式各樣的戶外活動？高溫下蚊蟲出沒透透氣實屬平常，然而不幸被牠們叮上的話，又紅又痕，確實令汗流浹背的我們相當困擾。今期，我們特別為大家介紹防蚊湯水！

防蚊湯水 從飲食習慣入手

要全方位防蚊，做足外在天然措施之餘，我們也不妨從內在體質調理方向出發。註冊中醫師王鈺興表示：

蚊子一般都喜歡在潮濕悶熱的環境滋生，因此濕熱或血熱體質的人士特別容易吸引蚊子。濕熱重的人可見汗出不暢，面垢油光、口苦、大便爛或黏結不爽，多因過食煎炸肥膩，或飲食偏好濃味、辛辣等，損害脾胃運化功能，令代謝廢物未能及時排出而蓄積體內，因而散發的體味，吸引蚊子接近。

▲ 註冊中醫師王鈺興建議，要減低身體吸引蚊子的可能，首先要從飲食習慣入手，多吃蔬菜水果，減少冷飲、甜食、辛辣肥膩食物、酒類等。（相片來源：地產站）

她指血熱體質除可因為飲食等上述原因造成外，臨床上還容易見於經常熬夜的人士，氣為陽，血為陰，熬夜耗傷陰血，造成陰虛生內熱，平素易感五心煩熱，即雙手足心發熱，以及胸中煩熱，但測體溫並沒有發熱，其他症狀還可有午後兩顴泛紅、口乾舌燥、大便乾結等。

因此，如要針對改善此兩種體質，減低體內吸引蚊子的可能，首先要從飲食習慣入手，多吃蔬菜水果，減少冷飲、甜食、辛辣肥膩、酒類等，以下是康和堂藥業有限公司提供的兩款適合不同體質的食療。

▲ 相片來源：地產站

▲ 相片來源：地產站

防蚊小常識

• 檢查家居內是否有容器積水，並清除所有多餘積水，以及消除滲漏源頭
• 至少每星期更換花瓶和盆栽墊盤裏的水一次
• 在門窗裝上防蚊網
• 如有需要，可於睡覺時使用蚊帳
• 按標籤指示在衣服或皮膚上使用驅蚊產品
• 穿着淺色長袖衫及長褲
• 戶外活動時避免使用有氣味的化粧品或護膚露

（節錄）

全文刊於經濟日報－地產站，標題經TOPick修改，原題為「夏季防蚊攻略大放送」。